Offroad-Opposition

#161 **Ober** » 29.01.2015, 19:27

О чём вы все?

#162 **Uma Shturman** » 30.01.2015, 00:04

Ober, я не в кугсе, гебят, я тогтик вот пеку))))))

#163 **Lancelot** » 30.01.2015, 12:54

Итак, очередная декада завершилась!
Контрольное взвешивание -130.2 кг.
Я конечно сильно возжелал видеть заветный ноль после тройки или ваще тройку поменять на двойку, но во второй декаде поменял режим питания, снизил силовые нагрузки, правда увеличились незапланировано аэробные, чтобы снизить скорость сбоса веса... но ...
даже вчерашние крылатские торты не помогли... организм встал на определенный режим и затормозить сушку сильно не получилось...
Ну да я не расстраиваюсь! :-D

Так как есть понимание, что самые суровые будни ждут впереди! :-)

#164 **Uma Shturman** » 30.01.2015, 12:58

От одного кусочка ничего не будет))))
Молодца! :good:

#165 **Lancelot** » 30.01.2015, 13:21

Их было не 1 а два... ну да я их в бассике уже аннигилировал, не переживай!

#166 **Валдис** » 30.01.2015, 13:55

Guarda:Их было не 1 а два... ну да я их в бассике уже аннигилировал, не переживай!

боюсь даже представить КАК это произошло :lol:

#167 **Lancelot** » 30.01.2015, 15:05

Валдис:
Guarda:Их было не 1 а два... ну да я их в бассике уже аннигилировал, не переживай!
боюсь даже представить КАК это произошло

800метров... опоздал на 10минут к сеансу... отходы потребляемых продуктов я дома утилизирую ))))

#168 **Lancelot** » 30.01.2015, 19:04

Ух я ща поэксперементировал... куриные крудки на пару зафигачил, а вкус получился как будто с мангала или жаренная... но сцуко мягкое-мягкое и нежное-нежное :good:

#169 **Cop..** » 30.01.2015, 19:10

Guarda:Ух я ща поэксперементировал... куриные крудки на пару зафигачил, а вкус получился как будто с мангала или жаренная... но сцуко мягкое-мягкое и нежное-нежное

Это ж каким голодным надо быть? :-D

#170 **Lancelot** » 30.01.2015, 19:15

А шо? Жратва может и должна быть не только полезная и диетическая, но и вполне се вкусная!
Че се отказывать то? Эх грудка, да с чесночком... ты б от запаха одного с печки, пока готовилось, слюной изошел!

#171 **Cop..** » 30.01.2015, 19:18

я не про это!!!! Грудак на пару и на мангале - разные веши! И когда хоцца жрать,то самая пресная и не солёная хавка кажется оооооочень вкусной(как на мангале) :good:

#172 **Lancelot** » 30.01.2015, 20:11

Cop..:я не про это!!!! Грудак на пару и на мангале - разные веши! И когда хоцца жрать,то самая пресная и не солёная хавка кажется оооооочень вкусной(как на мангале)

Я те говорю - вкус как с мангала... приезжай в четверг в крыло - я те привезу свежесделанное - заценишь!

#173 **Uma Shturman** » 30.01.2015, 21:21

Как классно от природы не любить жирную еду и шашлык :-P

#174 **Sasha1970** » 30.01.2015, 22:17

Немного отбить грудку штучки 4 , посолить, поперчить сделать маринад: В майонез вылить 1 яйцо, выдавить пол головки чеснока (зубчиков 5), горстка муки и перемешать все. Маринадом залить грудки. С низу тоже маринад. Настаивать пол-часа. И на сковородку. Жарятся 10-12 минут. Обалдеть какое вкусное и нежное мясо в корочке из маринада. Кстати, если делать много, то в холодильнике храниться 1-2 суток. И насыщается вкусом еще лучше.
Взял парочку грудок, пожарил. На следующий день еще. и т.д. Даже не подумаешь, что грудки.

#175 **Uma Shturman** » 30.01.2015, 22:20

Сашка, ща тебе выпишут горчичник за употребление слова "майонез" в этой теме :hahaha:

#176 **Sasha1970** » 30.01.2015, 23:14

Зато вкусно :ya_hoo_oo:

#177 **Lancelot** » 30.01.2015, 23:15

Там за одну муку можно сразу расстрельную статью давать!

Не, у меня такого гимора с маринадом не было... вся подготовка грудин минут 5 -10... я за ними в магазин ходил дольше... вся фишка в готовке!

#178 **Pantera** » 30.01.2015, 23:16

Наивные))) Надо менять образ жизни кардинально! Спорт, правильное питание и нормальный сон!

#179 **Lancelot** » 30.01.2015, 23:19

Pantera:Наивные))) Надо менять образ жизни кардинально! Спорт, правильное питание и нормальный сон!

Кто тут? А, Олька - жирные коленки! ;-)

Ты походу влезла в самый конец разговора... прочти тему с самого начала!

#180 **leshco** » 31.01.2015, 20:17

И не забудь сделать фотку до и после.

Offroad-Opposition

Голодные игры... или сушка2