Offroad-Opposition

#61 **leshco** » 19.01.2015, 16:22

Uma Shturman:Правда, меня на работе уже еб.. контролируют, чтобы весь кулер не выпивала))))))

Я поставил себе две бутылки литровых на стол. По приходу на работу я их набираю. И в течении дня я их выпиваю. Когда сода стоит на столе перед тобой, то рука вроде и сама тянется к воде. так по чуть-чуть и выпивается эти два литра.

#62 **Антонычиха** » 19.01.2015, 16:22

Uma Shturman:Sasha1970, я предлагаю вам здоровое питание!)))))))))))))))

Кстати, в среду собираюсь посетить йогу. Кто-нить знает вообще о ее физическом воздействии? Ну, помогает от жирка или нет?

Очень хорошо мышцу укрепляет, так что сходи не пожалеешь, главное чтобы был толковый тренер, а то многие после таких занятий к врачам обращаются. :-)

#63 **Sasha1970** » 19.01.2015, 16:23

KristiNa:
Sasha1970:Спиртику добавь

Ваши методы мне не подходят!)

Зато вкусно

#64 **KristiNa** » 19.01.2015, 16:24

leshco: Когда сода стоит на столе перед тобой, то рука вроде и сама тянется....

#65 **Sasha1970** » 19.01.2015, 16:24

Uma Shturman:Sasha1970, я предлагаю вам здоровое питание!)))))))))))))))

Кстати, в среду собираюсь посетить йогу. Кто-нить знает вообще о ее физическом воздействии? Ну, помогает от жирка или нет?

Учтем, а по поводу тренера Любаня правильно написала.

#66 **leshco** » 19.01.2015, 16:26

Sasha1970:
KristiNa:
Ваши методы мне не подходят!)
Зато вкусно

Смех смехом, но потом реально вылезают всякие сердечно сосудистые заболевания и диабет впридачу. И очень часто причиной всего этого - неправильное питание и повышенный вес!

#67 **leshco** » 19.01.2015, 16:28

Кстати голодать не надо. Так как именно голод в последствии приводит к перееданию. Лучше устраивать себе низкокалорийные перекусы, богатые клетчаткой.

#68 **Африканец** » 19.01.2015, 16:28

KristiNa:Никада не могла себя заставить - давлюсь..

так ты это.. не за раз же)))

leshco:
Африканец:и чай тоже еда? о_О
Да. Дело в том, что чай, как и кофе обезвоживают организм.

с этого места поподробнее..

#69 **KristiNa** » 19.01.2015, 16:29

leshco:.... Лучше устраивать себе низкокалорийные перекусы, богатые клетчаткой.

....и запивать это все СОДОЙ! :hahaha:

Исправь опечатку ;-)

#70 **Uma Shturman** » 19.01.2015, 16:31

Антонычиха, а чем опасно-то? Что перегнут меня, как резинку, и я обратно разогнуцца не смогу?

#71 **KristiNa** » 19.01.2015, 16:31

Африканец:так ты это.. не за раз же)))

Владик, пробовала - неможу :nez-nayu:

Фу, фу,фу! :ne_ne_ne:

Да и почему вы так уверенны, что это реально работает?

#72 **KristiNa** » 19.01.2015, 16:37

Ой, а я вот думаю, что самый лучший и действенный способ похудеть - это влюбиться :oops:

ну, после моего метода, конечно :-P

#73 **Антонычиха** » 19.01.2015, 16:42

Uma Shturman:Антонычиха, а чем опасно-то? Что перегнут меня, как резинку, и я обратно разогнуцца не смогу?

Разогнуться может и сможешь, а вот порванные мышцы и смещенные позвонки вполне актуальны

#74 **leshco** » 19.01.2015, 16:42

KristiNa:
leshco: постепенно нужно выходить на потребление 2-х литров чистой воды в день.

Никада не могла себя заставить - давлюсь..

Надо не сразу начинать пить такие объемы, а по чуть чуть. Попробуй начать хотя бы с литра в день.

#75 **leshco** » 19.01.2015, 16:47

leshco:
Африканец:и чай тоже еда? о_О
Да. Дело в том, что чай, как и кофе обезвоживают организм.

с этого места поподробнее..[/quote]
Чай и кофе - это дополнительные вещества которые ты привносишь в организм. Для удаления результатов их переработки расходуется не только та вода, с которой они пришли, но и дополнительная, ранее накопленная. Поэтому рекомендуется перед чашкой кофе или чаем выпить дополнительно чистой воды.
Это из той же темы, почему нельзя пить соленую морскую воду.

Кстати, наш организм очень часто испытывает жажду. Многие неправильно ощущают этот посыл и ... наедаются! Поэтому, увеличив потребление воды, начинаешь меньше есть.

#76 **Uma Shturman** » 19.01.2015, 16:48

Антонычиха:
Uma Shturman:Антонычиха, а чем опасно-то? Что перегнут меня, как резинку, и я обратно разогнуцца не смогу?
Разогнуться может и сможешь, а вот порванные мышцы и смещенные позвонки вполне актуальны

ну, я это...все равно в общем попробую...)

#77 **KristiNa** » 19.01.2015, 16:49

leshco:Надо не сразу начинать пить такие объемы, а по чуть чуть. Попробуй начать хотя бы с литра в день.

Перечисли что конкретно тебе это дало/как подействовало на организм/какие почувствовал изменения?

#78 **leshco** » 19.01.2015, 16:55

KristiNa:
leshco:Надо не сразу начинать пить такие объемы, а по чуть чуть. Попробуй начать хотя бы с литра в день.

Перечисли что конкретно тебе это дало/как подействовало на организм/какие почувствовал изменения?

1. Я перестал испытывать сонливость и усталость на работе.
2. Я стал нормально просыпаться с утра.
3. Как это не странно, но я перестал испытывать проблемы с пищеварением, желудок перестал урчать.
4. Уменьшилась отечность конечностей к концу дня.

Шутка: Первую половину дня мы боремся с голодом, а вторую половину дня со сном. - теперь не про меня.
Я начинал с литра в день. За пару месяцев я дошел до 2.5.

#79 **Lancelot** » 19.01.2015, 16:59

KristiNa:... влюбиться ну, после моего метода, конечно

не-не... эти сопли оставим тем кому 20+...

а нам пенсионерам лучше по старинке...

Сайт · #80 **Максимыч** » 19.01.2015, 17:00

Валдис:
Максимыч:я ваще худел на сладкой диете
утром 175г. творога с вареньем,
вечером 175г. творога с вареньем,
плюс в течение дня три шоколадных конфеты (не вафельный торт, а конфеты )
плюс витамины
чай кофе без сахара - скока хошь, но НЕ ПОСЛЕ ЕДЫ

и главное блюдо - через день по вечерам один час на эллиптическом тренажёре
без физры похудание происходит мееедленно
это диета "здравствуй диатез, прощай желудок?"

диатез у всех от разного :)-(:

я пока не знаю от чего у меня :nez-nayu:

Offroad-Opposition

Голодные игры... или сушка2