Голодные игры... или сушка2

Список разделов Жизнь клуба Увлечения Спорт

Описание: болеем за соклубников

#681 Lancelot » 08.02.2016, 20:12

Нужно, хочу иметь нормальное качество жизни в среднем и пожилом возрасте...если я сейчас могу заложить основу для этого, отдавая 30 минут утром и 30 минут вечером, почему не пользоваться этим? И не делать?
а бегать так мне просто нравицо...мне мой лес казался таким огромным - терь я его обходил и оббегал - и он мне кажется песочницей в два метра шириной...
...One equal temper of heroic hearts,
Made weak by time and fate, but strong in will
To strive, to seek, to find, and not to yield! (с) Alfred, Lord Tennyson. Ulysses
...бороться и искать, найти и не сдаваться!
Lancelot M
Автор темы, Саксофонист
Аватара
Сообщения: 2566
Машина: ГАЗ-66-11

#682 YOMOYO » 08.02.2016, 20:15

Lancelot:Нужно, хочу иметь нормальное качество жизни в среднем и пожилом возрасте...если я сейчас могу заложить основу для этого, отдавая 30 минут утром и 30 минут вечером, почему не пользоваться этим? И не делать?
а бегать так мне просто нравицо...мне мой лес казался таким огромным - терь я его обходил и оббегал - и он мне кажется песочницей в два метра шириной...
Даня!
Скажи, куда мне подъехать? :drinks:
Я живу в постоянном страхе, что меня поймут правильно.
Оскар Уайльд

Слоган:"Мы ездим там, где волки срать боятся," - не про меня. Я предпочитаю места, где они не боятся.
YOMOYO M
Местный житель
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Ногинск
Сообщения: 9831
Машина: NP300

#683 зЕВС » 08.02.2016, 20:24

Lancelot:Планка на локтях называется "скамейка" - работают абсолютно все мышцы!
Вова, сколько в скамейке простоять можешь? Я минуты полторы тока - сцуко совсем в ней не дышится - ни вздохнуть, нивспернуть... )))
аналогично. На локтях полторы, ня прямых минуту
Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир www.vladimirevseev.com
зЕВС M
Человек-молния
Аватара
Возраст: 44
Сообщения: 5321
Машина: Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир
https://www.vladimirevseev.com/

#684 Lancelot » 08.02.2016, 21:46

Даня!
Скажи, куда мне подъехать? :drinks:
Зачем ехать? Прибегай!
...One equal temper of heroic hearts,
Made weak by time and fate, but strong in will
To strive, to seek, to find, and not to yield! (с) Alfred, Lord Tennyson. Ulysses
...бороться и искать, найти и не сдаваться!
Lancelot M
Автор темы, Саксофонист
Аватара
Сообщения: 2566
Машина: ГАЗ-66-11

#685 mononoke » 08.02.2016, 21:46

Мой массажист на спорте сказал, что планка - статика вредно для организма.
Держала 2 мин. самое большое, если на прямых то ладони должны быть в одной точке с плечами, если на локтях то локти в одной точке с плечами. Лучше всего абонемент годовой на спорт и личный тренер .
Я комбинирую силовую два раза в неделю, йогу и антигравити ну и растяжку .
mononoke F
Еlpída
Аватара
Откуда: Звенигород
Сообщения: 878
Машина: TLC Prado 150 2,8d

#686 зЕВС » 09.02.2016, 08:34

mononoke:Мой массажист на спорте сказал, что планка - статика вредно для организма.
Держала 2 мин. самое большое, если на прямых то ладони должны быть в одной точке с плечами, если на локтях то локти в одной точке с плечами. Лучше всего абонемент годовой на спорт и личный тренер .
А йога не статика??

А если мне не нужен тренер Если я сам знаю что и как.
Кому-то он нужен для того что бы подгонять кнутом, кому-то для постановки техники.
Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир www.vladimirevseev.com
зЕВС M
Человек-молния
Аватара
Возраст: 44
Сообщения: 5321
Машина: Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир
https://www.vladimirevseev.com/

#687 Валдис » 09.02.2016, 10:27

[/quote]
А йога не статика??

А если мне не нужен тренер Если я сам знаю что и как.
Кому-то он нужен для того что бы подгонять кнутом, кому-то для постановки техники.[/quote]

а Ёга тоже не всем и не всегда полезна :-)
мы на Драйве http://www.drive2.ru/users/valdis82/blog/
Какой смысл покупать машину, чтобы разъезжать по асфальту? Там, где асфальт, ничего интересного, а где интересно, там нет асфальта.
Валдис M
Флудер
Аватара
Возраст: 41
Сообщения: 1296
Машина: Мэджик

#688 mononoke » 09.02.2016, 10:31

Йоги столько видов , что обязательно какая-то да можно.
Хожу к Игорю Кашкину на йогу так там вообще всё на дыхании поставлено, а дышим мы все не правильно :hahaha:
И не йога не статика, там смена асан с интервалами , планка максимум 15 сек.
mononoke F
Еlpída
Аватара
Откуда: Звенигород
Сообщения: 878
Машина: TLC Prado 150 2,8d

#689 Uma Shturman » 09.02.2016, 14:26

А я не хожу больше на йогу, мне страшно смотреть, как я завязываюсь! Мне страшно не развязаться потом! :-D
Я бешеная с*ка, мне все можно (с)
Uma Shturman F
За любой кипиш!
Аватара
Откуда: Опа Мира
Сообщения: 4895
Машина: стиральная

#690 зЕВС » 09.02.2016, 14:38

mononoke:И не йога не статика, там смена асан с интервалами
Ну дык замирание в асане это и есть статика :hahaha:


Каждый занимается тем, что ему надо. Йога не поможет мне поднять штангу, а вот штанга запросто загнет так как йога не сможет :lol:
Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир www.vladimirevseev.com
зЕВС M
Человек-молния
Аватара
Возраст: 44
Сообщения: 5321
Машина: Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир
https://www.vladimirevseev.com/

#691 Uma Shturman » 09.02.2016, 14:42

Вова, ты недооцениваешь йогу))) Они такое творят, это просто дичь) я реально перестала ходить, потому что смотреть страшно) Резиновые люди йопте)))))) и да, это не статика :-P
Я бешеная с*ка, мне все можно (с)
Uma Shturman F
За любой кипиш!
Аватара
Откуда: Опа Мира
Сообщения: 4895
Машина: стиральная

#692 зЕВС » 09.02.2016, 14:45

Uma Shturman:Вова, ты недооцениваешь йогу))) Они такое творят, это просто дичь) я реально перестала ходить, потому что смотреть страшно) Резиновые люди йопте)))))) и да, это не статика :-P
Я не недооцениваю и знаю что полезно, но цели у меня другие. Не хочу быть тощим и костлявым.
Мне нужно вернуть форму в которой я был лет в 18-23 и не более
Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир www.vladimirevseev.com
зЕВС M
Человек-молния
Аватара
Возраст: 44
Сообщения: 5321
Машина: Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир
https://www.vladimirevseev.com/

#693 Uma Shturman » 09.02.2016, 14:49

А фотки покажешь? :-D

Согласна, йога и сушка-мышцы это оч далеко друг от друга...
А лично я пока усиливаю только плечевой пояс скалкой)))) пора б тоже присоединиться к вашему флешмобу и нижнеярусное желе подтянуть))
Я бешеная с*ка, мне все можно (с)
Uma Shturman F
За любой кипиш!
Аватара
Откуда: Опа Мира
Сообщения: 4895
Машина: стиральная

#694 зЕВС » 09.02.2016, 14:55

Фоток нету((((( Несколько лет назад осыпался хард и весь архив ушел в там тарары...
Остались лишь последние 5-6 лет

Кубики были, подтягивался за подход до 40 раз, утром пробегал 3 км, вечером 5, через день......а потом появились легкие деньги, клубы, бабы :lol:
Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир www.vladimirevseev.com
зЕВС M
Человек-молния
Аватара
Возраст: 44
Сообщения: 5321
Машина: Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир
https://www.vladimirevseev.com/

#695 Uma Shturman » 09.02.2016, 14:59

Эх ну вот взял и обломал :-D Ладно, придется новые ждать :-D
Я бешеная с*ка, мне все можно (с)
Uma Shturman F
За любой кипиш!
Аватара
Откуда: Опа Мира
Сообщения: 4895
Машина: стиральная

#696 mononoke » 09.02.2016, 16:04

Не только йога... Два раза в неделю pump ( штанга) очень хорошо попу качает и body bar верхняя часть, антигравити для растяжки, йога для дыхания и гармонии ... Бокс редко и только с тренером ;-) Каждый день хожу и в Кайфе.... :-)
Офигенная штука kengo jump всё качает и развивает.
mononoke F
Еlpída
Аватара
Откуда: Звенигород
Сообщения: 878
Машина: TLC Prado 150 2,8d

#697 зЕВС » 09.02.2016, 16:57

Слова то какие :hahaha: а body v bar эт по пятницам? :hahaha:
Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир www.vladimirevseev.com
зЕВС M
Человек-молния
Аватара
Возраст: 44
Сообщения: 5321
Машина: Адвокат
Тел.: 925-127-6ноль-ноль6 Владимир
https://www.vladimirevseev.com/

#698 mononoke » 09.02.2016, 17:21

:lol: :lol: это палка такая 14 кг . А бар есть fit appetit :lol:
mononoke F
Еlpída
Аватара
Откуда: Звенигород
Сообщения: 878
Машина: TLC Prado 150 2,8d

#699 Uma Shturman » 09.02.2016, 17:39

Мне этой палкой пережало все нах и теперь глаза как у наркомана...
эх, не бапское это дело....))) вносите розовую беговую дорожку!))
Я бешеная с*ка, мне все можно (с)
Uma Shturman F
За любой кипиш!
Аватара
Откуда: Опа Мира
Сообщения: 4895
Машина: стиральная

#700 mononoke » 09.02.2016, 19:28

Ну так начинать надо с более легкого веса если не готова.
На pumpe на каждую группу мышц свой вес на штанге , переборщила с весом и на выпадах порвала связки , ничего неделька и как новая ))))
mononoke F
Еlpída
Аватара
Откуда: Звенигород
Сообщения: 878
Машина: TLC Prado 150 2,8d

Пред.След.

Вернуться в Спорт